十三徳

フランクリンに倣って、十三徳を考えていこうかと思います。11個考えましたが、現在の目標を書いて、クリアしたら次々と披露していきます。まずは、以下の目標を1週間、守ることを挑戦します。

1.節制：節度を守って飲食をする。
　　　　朝：果物・野菜、昼：蕎麦、夜：自由、お酒：ほどほど
2.運動：週３回以上のジョギングをする。